André Guiguère
Somnopédagogue
Présentation
Besoin d’un sommeil récupérateur ? Faites appel à André Guiguère !
Permettez-nous de vous présenter le parcours d’André Guiguère : au fil de sa carrière en tant qu’intervenant communautaire, il a développé une approche thérapeutique novatrice axée sur l’accompagnement et le soutien.
Face à la prévalence des problèmes liés au sommeil et à ses conséquences sur le bien-être, il a orienté ses compétences vers la somnopédagogie et la somnothérapie holistique, des domaines qu’il a poussés à la perfection.
Son engagement découle de sa volonté d’aider les individus qui souffrent de troubles du sommeil en adoptant une approche naturelle. Grâce à des méthodes d’entraînement et de réentraînement au sommeil, il s’efforce de les accompagner sur le chemin d’un sommeil réparateur et équilibré. Cette mission est désormais le cœur de son action.
Si vous recherchez un moyen de retrouver des nuits paisibles et revitalisantes, n’hésitez pas à faire appel à André Guiguère, coach de vie en PNL et expert holistique du sommeil. Votre bien-être nocturne est sa priorité !
Expertises et actes
Le somnopédagogue est un professionnel spécialisé dans la somnopédagogie, une approche visant à améliorer la qualité du sommeil. Grâce à des méthodes éducatives et des conseils personnalisés, le somnopédagogue aide les personnes à adopter des habitudes de sommeil saines et régulières. Il tient compte des rythmes circadiens, de l’environnement de sommeil et des routines avant le coucher pour élaborer des stratégies efficaces.
La somnopédagogie repose sur une compréhension approfondie du sommeil, de ses phases et des facteurs qui peuvent le perturber. Le somnopédagogue enseigne des techniques de relaxation, de respiration et de gestion du stress pour favoriser l’endormissement et améliorer la qualité du repos. En travaillant avec un somnopédagogue, les individus peuvent résoudre les problèmes de sommeil tels que l’insomnie, les troubles du rythme circadien et les cauchemars, en vue d’un sommeil réparateur et revitalisant.
Durée de la séance
- 50mn
Langue
- Français
Certifications
